【全球住宿比價網】廣場套房 3 號飯店 - 開普敦渡假訂房
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
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出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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商品訊息描述:
主要設施
附近景點
- 渡假村二度蜜月推薦
- 位於開普敦市中心
- 綠市集廣場 (步行 5 分鐘)頂級度假村
- 好望城 (步行 8 分鐘)
- 南非國家藝廊 (步行 9 分鐘)
- 開普敦國際會議中心 (步行 17 分鐘)
- 維多利亞及阿爾法雷德海濱 (步行 20 分鐘)
- 雙洋水族館 (步行 36 分鐘)
- 開普敦國際足球場 (步行 38 分鐘)
- 長街 (步行 5 分鐘)
- Kloof 大街 (步行 13 分鐘)
- 維多利亞阿爾弗雷德碼頭廣場 (步行 40 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常好物分享人氣產品排行榜會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
阿嬤專用！孝孫自製「木乃伊遙控器」 萬人狂推：智慧王
生活中小小巧思，也能表孝心！對不少長輩來說，使用3C簡直比登天還難，隨著科技日益月新，電視遙控器功能也無花八門，一名男網友發現，阿嬤轉台總是看了老半天，突發奇想拿出膠布貼一貼，遙控器瞬間變成「木乃伊」，操作變得超easy！
▼（示意圖／翻攝自Pixabay）
超有才自製「阿嬤的專屬遙控器」的PO文一出，引發近萬名網友跪著看，紛紛讚爆驚呼「好方法耶，回家幫我阿嬤也弄一個」、「對我來說有用的按鍵也是那幾個，其它都是多餘的」、「生活智慧王」、「簡單明瞭」、「阿嬤表示貼心」、「我爸也很需要！」、「化繁為簡，由難變易」、「你這個才華真是不得了」、「長知識！阿嬤之後會按了」、「我是直接把用不到的按鈕割平，不然還是會不小心按到」。
（封面圖／翻攝自臉書爆笑公社）
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