【住宿優惠補助專頁】獨特住宿海濱 5 房別墅飯店 - 開普敦訂房搶折扣
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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商品訊息描述:
主要設施
附近景點
- 史特蘭德高爾夫球俱樂部 (步行 26 分鐘)
- 獵豹養護中心 (步行 38 分鐘) 背包客便宜訂房
- 和諧公園 (4.4 公里/2.7 英里)
- 勒汪多移工博物館 (6 公里/3.8 英里)
- 猴莊靈長類中心 (7.5 公里/4.6 英里)
- 埃林韋爾高爾夫俱樂部 (8.9 公里/5.5 英里)
- 比基尼海灘 (9.1 公里/5.7 英里) 飯店訂房刷卡折扣
- 海德貝格自然保護區 (9.1 公里/5.7 英里)
- Helderberg (9.3 公里/5.8 英里)
- Vergelegen 酒莊 (9.7 公里/6 英里)
- 藍石冒險樂園 (10.2 公里/6.4 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
浮潛&潛水去這裡就對了！ 沖繩浮潛景點10選推薦
【談談／Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家】
夏日至沖繩旅遊，多半都是對沖繩的清澈海域有嚮往，想到海岸邊體驗玩水等消暑活動，而能夠體驗沖繩玩水的最佳活動就是浮潛和潛水，這次的沖繩浮潛＆體驗潛水懶人包將推薦10大沖繩景點，無論是想與海龜共遊、欣賞珊瑚群礁都沒問題！
沖繩浮潛＆體驗潛水
浮潛＆潛水基本介紹
浮潛體驗是個連小孩甚至不會游泳的人都可以輕鬆上手的玩法，只需穿戴面罩、呼吸管、潛水衣、蛙鞋，就能在海面上和七彩的魚兒共游、欣賞繽紛珊瑚礁。因為倚靠面罩上的呼吸管呼吸，因此呼吸管需要露出海面，如此一來浮潛的視野只能在海平面上下。
潛水分為兩種，當中的休閒潛水是潛水客本人要有潛水證照，而單純的體驗潛水則是全程要有專業教練陪同，下水前一定要具備潛水裝備操作、耳壓平衡等知識。過程中要背負氧氣瓶才能進入較深的海底，但視野更廣闊。
浮潛＆潛水注意事項
▶ 體驗浮潛或潛水的人，在活動前8小時都不可飲用含酒精的飲品。
▶ 有心臟病、高血壓、氣喘、糖尿病、癲癇的人，不適合體驗潛水。
▶ 體驗潛水後，盡量於24小時後再搭乘飛機。
沖繩浮潛地點推薦TOP10
沖繩浮潛地點#1
【恩納村】
位於沖繩中部的景點-恩納村，被稱為沖繩第一度假村，安排到此度假的家庭不如就加入浮潛活動吧。為什麼會說這個浮潛地點最適合家庭呢？恩納村主打的是2~75歲都可參加的淺灘浮潛，除了有專業教練的陪同外，潛點還是小孩能夠踩到地面的高度，會為不會游泳、無法使用浮潛泳鏡的小孩提供泳圈及箱型泳鏡，超級貼心！
除了浮潛，同場還附送魚餌，讓你玩水之餘還能親自為可愛的魚兒，小孩一定會玩的不亦樂乎。
沖繩浮潛地點#2
【慶良間諸島–阿波連海灘】
揚名於世界的「慶良間藍」就是阿波連海岸的最美景色。天氣好時，光是在岸上遠眺阿波連海底，就可清楚看到深度約50米的七彩珊瑚礁及熱帶魚群優游的姿態，透明度極高！除了在岸邊欣賞慶良間藍的海景之外，來到阿波連海岸也不能錯過浮潛！
因為慶良間群島周邊的海域透明度高，加上珊瑚礁就在淺灘上，是初學者能輕易浮潛的地點，難怪會被全世界的潛水客喜愛。附近還有一處Panari無人島，只需搭乘香蕉船前往，就可到這個秘境潛點悠遊最動人的慶良間藍景色中。
沖繩浮潛地點#3
【慶良間諸島–渡嘉志久海灘】
喜歡野生海洋動物的人絕對不能錯過這個沖繩浮潛地點，因為渡嘉志久海灘以「海龜棲息地」的名號而吸引廣大浮潛客前去，不但有極高透明度的海水，只要在淺灘浮潛，就可機會可以看見海龜的蹤影，在渡嘉志久海灘浮潛時若有機會與海龜近距離接觸，玩樂同時切記不可觸碰海龜們喔。
沖繩浮潛地點#4
【慶良間諸島–Nagannu無人島】
Nagannu島是慶良間諸島中離那霸最近的無人島，只需搭船20分鐘就可以到Nagannu島浮潛、玩樂一整天。Nagannu島上除了浮潛體驗，超多水上活動供你玩樂就如海水浴場般，如海洋漫步、SUP立槳、橡皮艇到衝浪都有。
Nagannu島雖然為無人島，但島上有洗手間、盥洗室、小吃攤販，還可加訂BBQ午餐，是個設施完善的無人島，難怪到Nagannu島浮潛的遊客就算花上一整天的時間也覺得不夠，很多人會選擇在島上露營過夜，白天有如畫般的清澈漸層海水，夜晚順道欣賞無人島上的絕美星空。
沖繩浮潛地點#5
【慶良間諸島-Chibishi無人島】
同樣位於那霸港口只需20分鐘的Chibishi無人島，不同於Nagannu般島上設施齊全，想至Chibishi無人島浮潛的遊客，其生態及海域很適合浮潛新手，根據每日的天氣狀況，專業的浮潛達人會尋找適合的潛點，想要體驗浮潛的遊客完全不需要擔心，船隻停泊時就可下船，於船舶周遭浮潛，遊客不可登島。
沖繩浮潛地點#6
【慶良間諸島-KUEFU島】
KUEFU島是慶良間諸島中最東邊的無人島，但距離沖繩本島卻最近，雖然為無人島但可讓浮潛客登島。KUEFU島的海域因為有潮流經過，海水色澤比其他小島更為清澈外，美麗珊瑚礁與繽紛色彩的魚兒絕對會讓你驚艷，幸運的人還可以與海龜共遊。
在KUEFU島浮潛後還能在由珊瑚礁殘骸與貝殼構成的潔白沙灘休息，KUEFU島絕對是一處令人難以忘懷的沖繩景點。
沖繩浮潛地點#7
【水納島】
沖繩北部的水納島，因為外型而有「月牙島」、「可頌島」之稱，海水的透明度在岸邊就可看到深度約25米得海底景色。光是在陽光下清澈又閃耀的海水與純白沙灘，就吸引大批遊客進行水上活動。
水納島四周擁有豐富的珊瑚礁生態，特別像是形狀似鯨魚的礁脈「鯨魚岩」或是與珊瑚礁共創的海底電纜都是水納島必看景色。
沖繩浮潛地點#8
【讀谷村】
從沖繩讀谷村搭船至附近海域上，就可以與體驗浮潛鯨鯊共游！此處的浮潛地點超特別，居然是鯨鯊養殖場！看到鯊這個字你的心中可能會覺得恐懼，但鯨鯊其實是個只吃浮游生物及小魚的魚類，完全不用擔心也不用害怕。
無論是想要與鯨鯊共游留下特別回憶的青年，甚至是親子想體驗浮潛，讀谷村這個浮潛地點等著大家來玩。
沖繩浮潛地點#9
【沖繩藍洞/青洞】
不必花大筆錢及時間到世界唯二的義大利藍洞，因為離台灣如此近的沖繩就有這美麗的景緻！沖繩青之洞窟因為海水侵蝕而形成的海蝕洞，加上陽光照射入內的陽光，導致洞窟內的海水在折射下，發出神秘藍光。
到沖繩青之洞窟這個浮潛地點，除了在如此神秘的空間中拍照、留下與世界唯二的藍洞的合影之外，還能體驗浮潛與潛水，用不一樣的視角來感受沖繩的漸層藍色海水！
沖繩浮潛地點#10
【瀨底島】
位於沖繩北部的瀨底島，推薦給想要浮潛及玩海上拖曳傘的海上玩家，在瀨底島一次用不同角度欣賞沖繩之美，浮潛欣賞海底好康平台便宜團購生態、拖曳傘從天空俯瞰整片海洋景色且特別刺激。
建議大家可以先安排至美麗海水族館逛逛，下午再到海邊參加海上活動，讓沖繩一日遊玩得既充實又愉快！
本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。
糖友隨意加減藥 恐因血糖高低波動傷心腎
【健康醫療網／記者曾正豪報導】日前有一名年約50歲女性糖友在放縱大餐後，未量血糖便自行加藥，隔天早上家人發現這位婦女躺在床上叫都叫不醒，送醫時才得知病友因攝取過量的糖尿病藥物，而需較長的代謝時間，到了半夜反而變成低血糖，所幸家人及時發現才沒釀成悲劇。
自行加減藥物 會造成血糖高低波動
高醫大附設醫院內分泌新陳代謝內科李美月主任說，在診間遇到不少糖友會自行決定加藥或減藥，如吃完大餐就決定多加一兩顆糖尿病用藥，以求心安，或是覺得自己沒吃什麼或不想吃太多藥，就自行減藥量。這種自行加減藥物的行為，反倒會造成血糖高低波動，過高或過低的血糖就像一波波海浪，持續衝擊血管內壁的細胞造成傷害，長期恐導致腎臟病變、心血管併發症等，更可能增加死亡風險。
血糖控制不佳 心、腦、腎會引起病變
李美月主任比喻，糖友的血糖如控制不佳，體內就像是一杯濃縮果汁，若是長期血糖沒有得到穩定控制，內臟如心、腦、腎長期浸泡於糖水裡而引起病變，可能會因為腎臟病變，而引起蛋白尿或大、小血管病變等。糖友除了多喝水，拒絕飲料，以增加糖代謝外，也要依循醫師處方，按時服用治療藥物。
DPP4+SGLT2抑制劑 降糖護心保腎、副作用低
李美月主任提到，為幫助糖友長期控糖，目前已有健保給付的口服複方新藥，也就是將DPP4抑制劑與SGLT2抑制劑兩種成份合併成一顆，一天一顆，能幫助降糖，且低血糖副作用低，同時透過血糖控制達到護心保腎的效果，對於因工作繁忙而常忘記服藥，或血糖長期控制不佳的糖友是另一個選擇。
口服複方藥物便利性提高 害怕打針替代方案新選擇
相較於20年前，糖尿病治療只能增加單方藥物劑量，增加服藥顆數和次數來追求控糖達標，現今的口服複方藥物相對來說便利性提高許多，也是目前能解決較多糖尿病致病原因，利於糖尿病的長期控制。李美月主任補充，若糖友本身糖尿病控制狀況較差，常見需搭配胰島素針劑治療，若是害怕打針的人，可與醫師討論合適的替代方案，選擇適合自己的治療組合。
定時定量服藥 飲食與運動多方面控糖
李美月主任最後也提醒糖友，應長期維持血糖穩定，定時定量服藥，切勿自行加減藥量，同時搭配飲食與運動等多方面控管照護，可能在未來的20至30年間，有機會不需使用到針劑治療，而透過口服複方藥物的替代選擇，也能達到穩定的血糖控制。
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