【背包客】卡布雷耶鄉村別墅飯店 - 法國角親子出國旅遊訂房

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

甜到生病！「純果汁」喝多恐增早死風險　比汽水還糟
許多民眾都認為，市面上的混合果汁大多添加香料，要選就選100%純果汁，不過美國1項刊登於《美國醫學會學術期刊》(Journal of the American Medical Association，JAMA)研究指出，要是喝太多果汁，即使是純天然，依然會提高早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。

據愛爾蘭《獨立報》報導，美國埃默里大學(Emory University)和康奈爾大學(Cornell University)共同研究發現，純果汁提供給人體的糖分其實與含糖飲料差不多。研究員以問卷調查1.3萬人飲用含糖飲料及純果汁的習慣，經過6年追蹤，當中有1000人死亡，而168人死於冠狀動脈疾病。

參加者平均1天從含糖飲料攝取8.4%所需熱量，純果汁為4%，研究員發現，若將1天攝取熱量的1成歸為「大量飲用」，屬於大量飲用者如果每多喝2018熱門產品2018熱銷產品360毫升含糖飲料，死於「任何原因」的風險將增加11%，然而多喝360毫升的純果汁，風險則增加24%。

「過量飲用純果汁也會增加早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。」英國雷丁大學營養及健康學系副教授庫恩勒(Dr Gunter Kuhnle)解釋，不少人覺得純果汁比飲料更健康，事實上純果汁除了提供維他命、纖維外，含糖量其實相當高，建議每天飲用量別超過150毫升，才不會對身體造成負擔，增加早死風險。

美國小兒科學會(AAP)及美國政府公布的「美國人飲食指南」建議，1至6歲幼童每日的果汁攝取量限於170毫升；7歲以上兒童、青少年與成人則不應超過約227毫升。也有營養學家指出，比起「飲用」更應注重「使用果汁」，由於果汁含有維生素和礦物質，少量的純果汁能夠產生汽水所沒有的效益。

實習編輯／陳冠宇

讀者投書》賴清德代表民進黨參選2020注定會發生的三件事

[新頭殼newtalk] 賴清德若贏得民進黨內初選，由於國民黨的總統候選人還未定，所以哪個政黨能夠贏得2020年大選還是未知數，但能確定的，注定會發生三件事。

第一件事是，賴清德的民調一定會往下降，而蔡英文的民調一定會往上升。賴清德之所以登記參選，說穿了，就是高舉「推出最強候選人」的訴求，認為只有自己贏得過韓國瑜，但這從頭到尾都是一個假命題。為什麼這麼說？因為哪個政黨會在提名當下不提出最強的候選人？2016年的洪秀柱也曾是國民黨最強的候選人啊！更何況，賴清德也從未在民調上贏過韓國瑜。

相較於蔡英文，賴清德的民調會比較高，其實不用什麼科學解釋，他自己就解釋過了。賴清德擔任行政院長時，去年曾經在接受電視專訪，被問到民調比蔡英文高時，他分析說，民調因為「立足點不同」，難度不可同日而語，因此「這種調查不準」。

從賴清德自己的邏輯也可得知，當他一但被提名為民進黨總統候選人，他必須開始承受所有的攻擊批判，甚至包含民進黨內的不同聲音，民調只會更低，不會更高；相反地，不再是總統候選人的蔡英文，則因為不需再被攻擊，民調一定會往上攀升。

政治的世界沒有神，大家想想看，賴神在台南的民調多高，從行政院長下來之後又剩多少。當一次院長支持率就腰斬砍半，等他躍上檯面當總統候選人又會如何？到時候，誰是「最強候選人」，恐怕就很論斷。也難保替蔡英文抱委屈的支持者要求改提名，那依照賴清德「最強候選人」的邏輯，民進黨是不是要上演當年國民黨的「換柱」事件，搞一場「換德」？

第二件事情是，民進黨一定會分裂，賴清德也無法團結民進黨。民進黨黨內幹部和支持者洋洋得意的，所謂比國民黨更民主的初選制度，只是為了訕笑國民黨的自我安慰說法，講難聽一點，就是掩耳盜鈴。很簡單，民進黨的黨內初選，哪一次是一場快快樂樂的民主喜事？講更白一點，每次都是血流成河的捉對廝殺，2008年的四大天王之爭，民進黨支持者不是忘記了，而是不願再提起罷了。

政治是這樣，最缺乏什麼的時候就一定會高喊什麼口號，以此時此刻的氛圍來說，就是「團結」。民進黨內部已經有很多人跳出來喊話，要雙方不要互相批評，這不就等於是說，這過程一定會互相傷害嗎？即便雙方主帥在表面上都能相對克制，但黨內各派系與支持者顯然無法有效控制，隨時都有可能誤觸按鈕，誤射飛彈。

更別忘了，雖然社會大眾根本不把民進黨團結與否當一回事，但國民黨可是每天關注覺得很有事。這個初選過程，蔡英文也好、賴清德也罷，兩人的一言一行，終究會在大選時，成為國民黨的文宣，變成國民黨的口號。君子之爭？如果蔡賴兩人真的君子之爭，只想講講場面話，那其實關起門來自己講就好了。

賴如果不公開挑戰蔡，他就不會登記了，蔡如果不去證明她比賴強，那蔡也不用選了，如果只講一些表面得體話，抱歉！台灣人民只會覺得兩個人都講幹話，那民進黨也不用玩了。

第三件事一定會發生的，就是蔡英文剩下的一年任期，台灣勢必將空轉一年，而且，恐怕還有嚴重的國安危機和憲政危機，並且這跟可預期任期屆滿的總統狀況完全不一樣。舉例來說，台灣與國際社會正在進行中的各項磋商與談判，國際社會是否還會再支持現在的蔡政府？是否還願意與蔡英文談判？再進一步來說，一個無預警而來的跛腳三軍統帥，要如何穩定國軍？與此同時，北京又會使出什麼招式，進一步涉入台灣的國防內政，干涉台灣的總統大選？

好，國安層次或許太高了，我們講講內政好了。如果賴清德以民進黨總統候選人之姿，批評民進黨蔡英文政府的施政，試問蔡英文要不要調整？蘇貞昌要不要聽命？再如果賴清德以民進黨總統候選人之姿，批評民進黨蔡英文政府的施政，但是卻「講錯了」，試問蔡英文要不要回擊？蘇貞昌要不要回批？

在講具體一點，如果賴清德「總統候選人」要求恢復蘇貞昌已經更改的賴清德「院長」任內的政策（例如老車汰換、強迫燃油機車退場等政策），那蔡英文要不要同意？蘇貞昌要不要接受？再舉例下去，族繁不及備載，但只要進入選舉，這些事勢必會發生，到時候恐怕比現在蘇貞昌罵韓國瑜不倫不類，還更不倫不類。

對了，其實還有第四件事，就是如果賴清德取代蔡英文，成為民進黨2020總統候選人，恐怕很多政治學理論都得改寫，政治系教授的教材都得重編了。

許亞齊／智庫研究員

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