【開箱文】Mafunyane Lodge - 克魯格國家公園自助旅遊訂房

獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴

像這次我就是在agoda訂的飯店是【開箱文】Mafunyane Lodge - 克魯格國家公園自助旅遊訂房

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

其實在agoda找自已滿意的房間是很簡單的

查一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後

再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話

基本上就可以下訂準備入住了

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

4 間禁煙客房
室外游泳池
機場接駁車
露台
24 小時櫃台服務
每日客房清潔服務預訂渡假村限時優惠
花園
自助洗衣
禮賓服務
野餐區
烤肉架
行李寄存

大廳免費無線上網和免費停車

熱情款待

獨立浴室
獨立用餐區hotel住宿優惠
獨立客廳
獨立起居區
花園
陽台

附近景點

克拉賽立爾自然保護區 (步行 1 分鐘)

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商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

越喝精神越差！「早晨7大地雷」　專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？

1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。

2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。

3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。

4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。

5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。

6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意暢銷排行網友超推，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。

7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。

實習編輯／陳冠宇

大學學測成績放榜，如何選填志願成為考生新挑戰。圖／聯合報系資料照片分享 facebook 大學問網站執行長魏佳卉今天說，選大學志願除選校、選系，還能參考各校國際學習、跨域學習和跨校學位指標。據調查，受訪學校近9成有國際交換，平均超過10門跨校跨系選修課。108學年度學科能力測驗成績日前公布，大學問網站上午舉行記者會公布大學國際學習和跨域學習趨勢調查，國際學習面向共102校回覆，其中90校有國際交換機會，70校有海外實習機會，90校有雙聯學位；跨域學習面向有117所學校回覆問卷，合計提供1601門校內跨域選修課、2666門跨校選修課與1068門微學分課程；跨校學位則有交通大學與國防大學理工學院的系統工程與科技學位學程。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 國立中央大學國際長許協隆表示，未來國際化是必然趨勢，學校積極鼓勵教師開設英語課程，有助於招收優秀外籍生，增加台灣學生英語能力，也和姊妹校簽訂交換合約或雙聯學位，提供學分彈性認可，讓學生不用增加太多經濟或時間負擔，就能拓展國際視野。東吳大學校長潘維大說，跨域學習是未來重要趨勢，也是年輕人出路，單一科系知識已不足以應付未來社會需求。私校成立的優久大學聯盟目前已有12校加入，聯盟學校可共享資源，包括跨校選修課程、跨校雙主修或輔系課程等。大學問網站也分析中國大陸和香港的大學招收台灣學生狀況，中國大陸部分在108年預計有336所大學招收台生，錄取標準為學測國英數任一科達均標，預估符合資格可申請的台生約7萬9170人。魏佳卉表示，香港主要有8所大學，招收台生的標準不一，其中7所要求英文頂標和學測4科成績，香港大學要求看學測國英數加社會或自然，由於香港是英文授課，加上跨國金融業的亞洲總部都在香港，學測英文頂標且對商學院和國際金融業有興趣的學生就可考慮到香港念書�

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